vrijdag 30 oktober 2015
Sporten maakt gelukkig
Het is een algemeen feit dat mensen die regelmatig sporten goed in hun vel zitten. Sporten heeft dus 2 voordelen: het maakt je fit en je bent gelukkig. Zo ben je niet alleen fysiek fit, maar dus ook mentaal fit door te sporten. Daarom zijn hier 5 feitjes over sporten.
maandag 26 oktober 2015
De 10 gekste dieet methodes
Afvallen is altijd een issue. Daarom bestaan er al zolang als mensenheugenis dieet methodes. Veel worden ook bewezen door artsen en andere mensen doen het uit ervaring. Andere hebben een dieet methode volgens hun geloof. Van alle dieet methodes die er op de wereld bestaan zijn de 10 gekste opgezocht. Je kan ze zien in de video.
vrijdag 2 oktober 2015
Maakt bier je dik?
Een gram alcohol bevat 7 calorieën. In een glas bier bijvoorbeeld zitten behalve alcohol ook veel suikers. Als je dit erbij optelt, bevat een glas bier 85 calorieën. Gemiddeld heeft een vrouw 2000 calorieën nodig, terwijl een man er 2500 per dag nodig heeft. Als je veel bier drinkt, haal je al je energie al uit die drankjes. Maar omdat bier weinig nuttige voedingsstoffen bevat, zoals eiwitten, mineralen en vitaminen, zou je al snel ondervoed raken als je alleen maar bier drinkt. Bier maakt je dik, omdat je lichaam de calorieën uit bier meteen verbruikt, waardoor de overige calorieën worden opgeslagen als vet, mits het totale aantal calorieën per dag de 2000 tot 2500 overschrijdt. Bij mannen gaat dit vet vooral naar de buik. Zo ontstaat het welbekende ‘bierbuikje’. Bij vrouwen gaat dit vet vooral naar de heupen, bovenbenen en armen. Ook zorgt alcohol ervoor dat de afbraak van dit vet vertraagd wordt. Het komt ook voor dat mensen die veel alcohol drinken erg dun zijn. Dat komt omdat zij slecht eten, maar vooral doordat alcohol de darmwand beschadigt, waardoor je lichaam het voedsel slechter opneemt.
Bron: jellinek.nl
Abonneren op:
Posts (Atom)
Rondreis Bolivia en Chili
Waar Chili al een ontdekt land is waar je hele mooi schatten hebt is Bolivia nog een relatief onbekende land omdat dit land vaak wordt over...
-
De klassieke muziek is in deze moderne tijd in een neerwaartse spiraal terecht gekomen. Het wordt steeds minder populair en er wordt niet v...
-
Met kerst heb ik twee heerlijke repen chocolade gekregen van mijn favoriete merk Tony Chocolonely . Deze repen zijn niet alleen heerlijk, ma...
-
Staan of zitten? Het is een discussie die steeds meer aandacht krijgt. Het is goed voor je lichaam om staand te werken, maar zittend ben ...